Gute Vorsätze

Wieder ist ein Jahr vorbei.
Geht es Ihnen auch so, dass das alte Jahr wieder viel zu schnell vergangen ist?
Und jedes Jahr zur selben Zeit nehmen sich viele Menschen Zeit um nochmals über das vergangene Jahr nachzudenken.
Machen Sie das auch?

Vielleicht mit den Fragen:
Was ist mir in diesem Jahr gut gelungen?
Was war besonders positiv?
Welche meiner Vorsätze und Wünsche habe ich umgesetzt?
Welche nicht und weshalb?
Was erwarte ich vom Neuen Jahr?

Zugegeben, wir haben jedes Jahr gute Vorsätze, doch was von diesen lässt sich umsetzen?
Abnehmen? Mehr Sport treiben? Mehr Zeit für sich selbst haben? Sich gesünder ernähren? Erfolgreicher zu sein?

Gute Vorsätze zu haben ist wichtig.
Machen Sie sich bitte bewusst, dass die meisten guten Vorsätze nach 3 – 6 Monaten verblassen.
Der Grund ist, dass unser Gehirn viele Trainingseinheiten benötigt um die alten Gewohnheiten abzulegen. Und das ist für die meisten Menschen anstrengend und verlangt geduldig zu sein.

Doch es gibt auch Rituale, die helfen „gute Vorsätze“ umzusetzen.

Hier ein Ritual:
Schreiben Sie zuerst alle Wünsche und guten Vorsätze für das neue Jahr auf.
Suchen Sie sich zu jedem guten Vorsatz oder Wunsch ein Bild, einen Spruch, Worte oder einen Gegenstand aus.
Kaufen Sie sich einen großen Bilderrahmen.
Gestalten Sie sich aus Ihren Bildern, Sprüchen, Worten und Gegenständen, hinter denen sich Ihre Wünsche und guten Vorsätze verstecken, eine Collage, welche Sie täglich an Ihr Neues Jahr erinnert.
Hängen Sie Ihr Kunstwerk so auf, dass Sie es jeden Tag ansehen können.
Erfreuen Sie sich an Ihrer Collage bei jeder Betrachtung.

Vielleicht schreiben Sie Ihre Wünsche und guten Vorsätze einfach auf und legen diese in eine Schatzkiste.
Schauen Sie ab und zu in diesen Behälter und lesen nochmals Ihre Wünsche und vielleicht, haben Sie den Einen oder Anderen guten Vorsatz oder Wunsch bereits umgesetzt.

Auf alle Fälle wünsche ich Ihnen für das Jahr 2018, dass sich alle Ihre guten Vorsätze und Wünsche erfüllen. Ihre Pläne und Träume Wirklichkeit werden und Sie den Mut haben an sich und die Umsetzung Ihrer guten Vorsätze und Wünsche zu glauben.

Ihnen ein wundervolles Jahr 2018, mit viel Gesundheit, Glück und vielen traumhaften Momenten.

Passen Sie gut auf sich auf
Ihre
Sabine Lahme